Erika Rishko është 81 vjeçe dhe ka dy fëmijë dhe një nip, edhe nuk do të ndryshonte shumë nga gjyshet e...
Ambasada e SHBA-së në Prishtinë ka shpërndarë disa fotografi nga stërvitjet e përbashkëta të...
Është koha që treningun tuaj ta ngrini në nivel më të lartë Ushtrimi i cili do t’ju mundësojë...
Është e njohur që stërvitja e vazhdueshme është e mirë për ju dhe një studim i ri i botuar në...
Kim Kardashian e ka “djegur” në palestër me bikini dhe çizme, e është kujdesur të ndajë disa foto me...
Sot asgjë nuk është e pazakonshme që të takohen persona të cilët kanë probleme me zemrën Kjo ndodh...
Ushtrimet fizike janë gjithmonë një ide e mirë, por në cilën orë të ditës ato janë më të...
Ish-instruktorë ushtarakë nga Shtetet e Bashkuara dhe Mbretëria e Bashkuar kanë dalë vullnetarë për të...
Punonjësit e zyrës janë më të prirur ndaj goditjeve dhe sulmeve në zemër, sipas një studimi të sapo...
Është e rëndësishme të ngrohni siç duhet muskujt përpara se të filloni ushtrimet Gabimi më i madh...
A mund të “luftojmë” vitet për të pasur një lëkurë rinore e të freskët? Nëse ndjekim...
Njësia e Specializuar Shumëkombëshe Italiane (MSU), sot zhvilloi një ushtrim të përbashkët me misionin të...
Një studim i ri i botuar në “Medicine & Science in Sports & Exercise” adresoi pyetjen e vjetër: A na shtyn...
Ushqimi ju jep forcë për stërvitjen tuaj, dhe gjithashtu siguron lëndët ushqyese që ju nevojiten për t'u...
Ju duhet një pjatë letre dhe jeni gati për stërvitje Ekspertët thonë se ju mund të ndieni shumë shpejt se...
Në kuadër të vizitës në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, komandanti i FSK-së, Gjenerallejtënant Bashkim...
Shumë njerëz përjetojnë dhimbje në këmbë ose kyçin e këmbës. Të pasurit këmbë...
Nëse ju pyesin tani, çfarë mendoni se ju bën më të lumtur, paratë apo sportet…cila do të ishte...
Ushtrimet e belit mund të ndihmojnë në humbjen e yndyrës së tepërt të barkut dhe në formësimin e asaj...
“Ushtrimi çliron endorfinën në trupin tuaj, dhe kjo e fundit ju bën të lumtur. Njerëzit e lumtur thjesht nuk i...
Sot, më datë 19.04.2022, në kampin “Vrella”, Policia e Kosovës dhe EULEX-i mbajtën një ushtrim fushor i...
A mundet një gjysmë ore seksi intensiv të djegë më shumë kalori se gjysmë ore në palestër? Lexoni...
Ndodh shpesh në përditshmërinë e gjithë secilit, që me rritjen e aktivitetit fizik të vijë dhe shtimi i...
Një mënyrë e shkëlqyer për t’u argëtuar gjatë stërvitjes Kush thotë se ushtrimi duhet të...
Një mënyrë e shkëlqyer për t’u argëtuar gjatë stërvitjesna ndihmon të gjithëve. Kush...
Dëshironi ta bëni stërvitjen tuaj një herë në javë? Ju mund të jeni një nga shumë ushtrues të...
Ushtrimi me njerëz të tjerë duket se ka shumë përfitime. Do t’ju tregojë disa arsye pse. Lexoni më...
Nëse këmbëngulni, mundi me siguri do t’ju shpërblejë Nëse dëshironi që të gjithë të...
Aktuale / 19 prill 2022
