Dy pilotë besohet se kanë rënë në gjumë dhe kanë humbur uljen e tyre gjatë një fluturimi nga Sudani...
Të kesh një ritëm të rregullt gjumi është çështje shumë e rëndësishme për të...
A e gjeni ndonjëherë veten duke dremitur në tryezën tuaj të punës, edhe pas asaj që mendonim se ishte një...
Lidhja midis gjumit cilësor dhe imunitetit është thelbësore. Studimi më i fundit shkencor tregon se gjumi më pak se...
Një nga proceset më të rëndësishme në jetë është edhe gjumi. Kohëzgjatja e ciklit të gjumit...
Apnea obstruktive e gjumit (OSA) lidhet me një rrezik më të lartë të hipertensionit, sulmit në zemër, goditjes...
Të jesh grua e suksesshme në çdo aktivitet dhe fushë të jetës nuk është një gjë e...
Nëse zgjoheni në të njëjtën kohë çdo natë, kjo është një shenjë e qartë e një...
Djersitjet e natës i referohen çfarëdo djersitjeje të tepërt, që ndodh gjatë natës. Megjithatë,...
Në botën moderne, është mjaft e zakonshme që njerëzit të përdorin telefonat e tyre para gjumit, madje edhe...
Këto shprehje i çmendin fare meshkujt — dhe jo në kuptimin e mirë. I kanë thënë meshkujt realë ato...
Qeniet njerëzore kanë nevojë për 7-9 orë gjumë që të zgjohen duke u ndjerë të freskët....
Një mënyrë jetese e shpejtë, detyrime të shumta dhe stresi i vazhdueshëm reflektohen më së shumti gjatë...
Ekspertët thonë se derisa nuk ka prova të mjaftueshme që seksi iu bën më të përgjumur, mekanika themelore e...
Qetësia para gjumit është një prej gjërave më të vështira, sidomos nëse vazhdon të bësh...
Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë...
Hulumtimet kanë zbuluar se rreth shtatë orë gjumë është pushimi ideal i natës. Shtatë orë gjumë...
Njerëzit që flejnë gjatë ditës, apo ndryshe dremisin, kanë një shans më të madh për të...
Thonë se mjerimi i një nate pa gjumë nuk mund të rregullohet. E një rishikim i ri shkencor argumenton se “borxhi i...
Nëse qëndrojmë në shtrat dhe përpiqemi të flemë, do të ndjejmë vetëm më shumë presion....
Shumë gra përjetojnë perioda të dhimbshme, si rezultat i të cilave ata përdorin ilaçe kundër dhimbjeve para...
Disa njerëz e duan mëngjesin dhe kërcejnë menjëherë nga shtrati plot energji, ndërsa të tjerë nuk...
Dihet prej kohësh se pushimi i mjaftueshëm ka një efekt pozitiv në shëndetin, por edhe në pamjen tonë dhe bukurin....
Shumë njerëz në kulturën tonë sot luftojnë me problemet dhe pasiguritë seksuale. Një studim i kohëve...
Nëse po përpiqeni të flini mirë, rrisni nivelin e çokollatës. Trajneri dhe nutricionisti Keris Marsden shpjegoi...
Shëndetësia / 14 gusht 2022
