Kjo është një pyetje që e gjen më shumë përgjigjen te preferenca personale, theksojnë specialistët, por...
Edhe pse jemi mësuar të hamë banane në mëngjes, për një meze të lehtë apo në situata kur...
Kontrolli i ëndrrave mund të tingëllojë si komploti i një romani fantazi të frikshëm, por...
Gjumi cilësor është thelbësor për imunitetin tonë. Gjumi cilësor mund të bëjë shumë për...
Për çfarë lloj pastruesi ke nevojë? Përgjigjja është gjithmonë ‘varet’! Në këtë...
Në mendimin e parë, verën, ditët e gjata dhe motin e ngrohtë mund ta lidhni me argëtimin, energjinë e lartë...
Shumica e britanikëve po luftojnë për të fjetur tani përderisa luftojnë me temperaturat e larta mes valës aktuale...
Trupi i njeriut përjetojnë natyrshëm një ulje të temperaturës së trupit para gjumit të...
Ju ka ndodhur të zgjoheni për disa netë rresht në të njëjtën orë? Mund të duket rastësi, por...
A shkoni ndonjëherë në shtrat shumë më herët se zakonisht në fund të një dite të ngarkuar?,...
E keni parasysh atë zhurmën karakteristike të urisë? Të duket sikur në stomak kanë plasur trazirat të...
Shpesh kemi dëgjuar që nëse ushqehemi në orët e vona, e gjithë yndyra e ushqimit do të kthehet ne dhjam dhe...
Në disa shkrime të publikuara në mjetet e informacionit kam thënë: Dielli si një saç i skuqur, derisa unë...
Çdo ditë në Policinë e Kosovës raportohen raste të dhunës në familje, ku kryesisht viktima janë...
Kur e keni të vështirë të flini përsëri, provoni një truk të thjeshtë. Je i lodhur dhe ke...
Nuk jeni njeri mëngjesi? Kemi disa lajme të këqija për ju. Disa studime të kryera nga Amerisleep zbulojnë se...
Për shkak të temperaturave të larta, shumë njerëz e kanë të vështirë të arrijnë një...
Gjumi është një nga proceset më natyrale dhe të nevojshme për çdo njeri. Pas një gjumi të...
Me siguri keni dëgjuar më parë atë shprehjen: "Të gjithë kemi nevojë për gjumin e bukurisë",...
Nëse doni të bëni gjumë të mirë duhet të tregoni kujdes me ushqimet që konsumoni para se të...
Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet e netëve të nxehta (spërkatja e pizhameve, e...
Trupat përjetojnë natyrshëm një ulje të temperaturës së trupit para gjumit të...
Edhe pse rehatia pranë partnerit mund të mjaftonte për të harruar të gjitha anët e këqija, ka disa arsye të...
Vera sapo ka filluar dhe për shumë prej nesh ka sjellë me vete pagjumësinë. Edhe pse fenomeni i pagjumësisë...
Shumë njerëz e urrejnë zilen e alarmit çdo mëngjes, ndërsa të tjerë duan që të mos ishin zgjuar...
Një studim i Univeristetit të Albany-t i publikuar në Evolutionary Psychology Journal zbuloi tiparet e partnerit që u jepte...
Orët e rregullta të gjumit janë hapi i parë drejt një jete sa më të shëndetshme. Nëse flini...
Shëndetësia / 14 korrik 2022
