Hulumtimet e fundit psikologjike të kryera në Festivalin Ndërkombëtar të Shkencës në Edinburg të Skocisë...
Gjumi është një nga proceset më të rëndësishme që na lejon të "ri-ndizemi" dhe të kemi...
Shtatë orë gjumë për çdo natë është sasia ideale në moshën e mesme dhe të vjetër, ka...
Shtatë orë gjumë janë sasia ideale e gjumit për njerëzit në moshë të mesme dhe më...
Që nga lashtësia, vaji dhe ekstrakti i farave te kungullit njiheshin për vlerat e tyre shëruese. Dikur këto fara...
Në varësi të mënyrës se si flini, mund të ndiheni më mirë nëse flini në një sipërfaqe...
Vendosja e rregullt e alarmit për zgjim mund të jetë rrezik për shëndetin, paralajmëron mjeku i specializuar për...
Një rishikim sistematik i të dhënave të gjumit të mbi 100,000 britanikëve zbuloi se ka gjashtëmbëdhjetë...
Për disa bebe, gjumi në lëvizje nuk është problem, megjithatë, kjo nuk mund të thuhet për shumicën e...
Dita është e përbërë nga një mijë e katërqind e dyzet minuta, por prapë ato nuk janë të...
Kushdo ka dëshirë të largohet në fundjavë për pak pushim. Por jo shumë njerëz e mbështetin idenë e...
Është një nga ushqimet më të shijshme dhe më ushqyese që mund të zgjidhni, por duhet pak vëmendje...
Dhoma e gjumit mund të konsiderohet oaza juaj e pushimeve, por mund të përmbajë më së shumti baktere. Ndërsa...
A jeni zgjuar ndonjëherë në mes të natës sepse dëgjoni veten duke qeshur, duke qarë apo edhe duke folur në...
A ju ka thënë dikush që flisni në gjumë? Apo keni dëgjuar dikë që flet ndërsa fle? Askush nuk mund ta...
Me siguri e keni vënë re se qentë gjithmonë mblidhen si një top para se të bien në gjumë të...
Shkencëtarët kanë zbuluar se vera përmban përbërësin rezervatrol, i cili mund të stimulojë djegien e...
Mungesa e gjumit mund të bëjë që njerëzit që janë relativisht të shëndetshëm të...
Janë zbuluar shkaqet më të mëdha të një gjumi të shqetësuar gjatë natës – duke...
Njerëzit që flenë më pak se katër orë në natë janë në rrezik të shtuar të zhvillimit...
Shpesh prindërit ‘vuajnë’ me fëmijët e tyre duke u përpjekur t’i vënë në gjumë në...
Një truk befasues mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet për të bërë një gjumë të...
Ndryshoni ngjyrën e mureve sipas gjendjes shpirtërore: Zgjidhni një ton qetësues që do t'ju nxitë të dyve...
Mund të duket e pabesueshme, por në shtratin ku flini çdo natë, ka mesatarisht 1.5 milionë baktere. Ato ushqehen me...
Të gjithë ata që vuajnë nga pagjumësia duhet ta dinë se armiqtë kryesorë të gjumit janë...
Nëse po flini në orën 5 të mëngjesit, dhe zgjoheni për të shkuar në punë në 5 të...
Life style / 20 prill 2022
