Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit...
Sa ditë mund të durojë njeriu pa gjumë? Një 17-vjeçar amerikan ka dhënë një përgjigje për...
Nëse dëshironi të provoni një mënyrë të re për të përmirësuar cilësinë e gjumit,...
Të shkoni në shtrat shumë herët ose shumë vonë mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin...
Ajo çfarë bëni para gjumit, flet shumë për karakterin tuaj. Këmbëngulja për të fjetur...
Gjumi, për disa, mund të jetë një aktivitet i pakapshëm që kërkon errësirë dhe heshtje të...
Ka shumë arsye shëndetësore pse është mirë të flini në çift Të flesh pranë personit...
Nëse nuk flini mirë ose nuk flini mjaftueshëm, me gjasë nuk e keni njohur të gjithë ndikimin në trup. Nëse...
Çrregullimi i gjumit është një nga problemet nga i cili vujnë shumë adoleshentë e të rritur kudo në...
Të fjeturit vonë e fëmijëve, te ne është një traditë e vjetër që duhet...
Të gjithë mendojnë se pozicioni i fjetjes është çështje preference, por nuk është vetëm kaq....
Pavarësisht se ekspertët e shëndetësisë rekomandojnë që të mos e praktikoni këtë zakon, shumë...
Nëse ju ndodh shpeshherë që humbisni çelësat tuaj në mëngjes ose dilni jashtë shtëpisë dhe...
Një studim i ri, sugjeron se fëmijët mund të bëjnë një gjumë me probleme, nëse i përdorin...
Është e natyrshme të ndihesh dembel në muajt e dimrit. Temperatura në rënie ka bërë që shumë...
Në dhomën e gjumit ndodh magjia, të paktën shumicën e kohës. Nisur nga kjo, e mira është ta rrethoni...
Shumë prej nesh ëndërrojnë për një pushim të mirë natën dhe një mëngjes të bukur pa...
“Burrat dhe gratë janë të prirë ndaj narkolepsisë si një gjendje kronike dhe simptomat fillojnë të...
Një studim i ri ka lidhur gjumin e vonshëm me një rrezik të rritur të mbipeshes për fëmijët –...
Sa keni fjetur natën e kaluar? Po një natë më parë? Sa gjumë keni nevojë sipas moshës? Orari i rregullt i...
Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të...
Sasia e pamjaftueshme e gjumit zvogëlon aktivitetin e trurit dhe aftësinë për të mësuar, mbajtur mend dhe...
Gjumi të bën më të bukur. Është një fakt i vërtetuar nga shkenca. Rezultat i një studimi të fundit...
Shumica ia atribuojnë ëndrrat e këqija stresit dhe ankthit. Por duket se ka edhe një arsye tjetër për ta që mund...
Ndjesia e lodhjes na shoqëron në një pjesë të madhe të jetës. Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe...
Kur zgjoheni në mëngjes, shpesh mund ta gjeni veten të keni ëndërruar të keni seks, dhe kjo ju dukej kaq...
Shëndetësia / 29 janar 2022
