Çiftet japonezë kanë si zakon të flenë të ndarë nga njëri-tjetri. Kjo nuk krijon aspak probleme në...
Shumica ia atribuojnë ëndrrat e këqija stresit dhe ankthit. Por duket se ka edhe një arsye tjetër për ta që mund...
Mungesa e gjumit na bën të ndihemi shumë të lodhur menjëherë pas gjumit. Për më tepër kjo...
Sipas shkencëtarëve, shkaqet më të zakonshme të pagjumësisë përfshijnë zakonet e këqija të...
Duke kuptuar këto mesazhe do të kemi mundësi të përmirësojmë cilësinë e jetës sonë. Gjumi...
Nuk jeni të vetëm nëse gjatë pandemisë keni hasur në probleme për të bërë gjumë të...
A bëni dhe ju pjesë në grupin e njerëzve që i ka përfshirë mania për të fituar gjithnjë e më...
Është vërtetuar shkencërisht se gratë kanë aktivitet më kompleks të trurit se sa meshkujt, prandaj kanë...
Nuk është e nevojshme të shpjegojmë se përse gjumi është kaq i rëndësishëm për ne. Gjithsesi,...
1. Fikni dritat Ndërsa afrohet ora e gjumit, trupi juaj fillon të prodhojë melatoninë, hormonin që i kujton se...
Këshillat për rëndësinë e gjumit janë të lashta sa vetë koha. Përfitimet shëndetësore që...
Nëse nuk flini mirë ose nuk flini mjaftueshëm, me gjasë nuk e keni njohur të gjithë ndikimin në trup. Nëse...
Shumë njerëz flenë anash, në mbledhur “si fetus” ose përmbys. Gjumi me shpinën e mbështetur në...
Një analizë tregon orën më të përshtatshme për të shkruar në shtrat, rezultat i hulumtimeve të...
Gjumi është proces shumë i rëndësishëm kur flitet për shëndetin e një personi – mungesa e gjumit...
Shumë gra raportojnë se kanë makthe disa ditë para fillimit të menstruacioneve. Sapo të zuri gjumi i qetë, dhe...
Hudhra është padyshim një ushqim që nuk duhet të mungojë gjatë ditës. Vlerat e saj për shëndetin...
Të fjeturit pranë partnerit, shtrënguar e përqafuar nuk është gjithmonë diçka që siguron...
Nëse keni vënë re që keni nevojë për më shumë se 9 orë gjumë për t’u ndierë të...
Pas 16 vjetësh në krye të ekonomisë më të madhe të Evropës, gjëja e parë që Angela Merkel...
Numri i njerëzve që pësojnë efekte anësore dhe komplikime të shkaktuara nga barnat dhe ilaçet është...
Të vësh foshnjen në gjumë gjatë natës është një sfidë më vete për të gjithë...
Gjashtë klientë dhe 25 punonjës të IKEA-s, megjithëse kishin pak vende për të fjetur në një dyqan...
Shëndeti i mirë i zemrës është një objektiv parësor që duhet ta ketë çdo njeri. Ai nuk ka...
Nuk është gjë e mirë për shëndetin nëse vazhdoni të flini, kur trupi ju jep sinjalet se është koha...
Ndikimi që gjumi mund të ketë në jetën tuaj është shumë më i madh nga ç’mund ta mendoni....
Për shumë njerëz, koha e zgjimit është e njëjtë, por koha e fjetjes ndryshon në varësi të...
Life style / 17 dhjetor 2021
