Ndikimi që gjumi mund të ketë në jetën tuaj është shumë më i madh nga ç’mund ta mendoni....
Për shumë njerëz, koha e zgjimit është e njëjtë, por koha e fjetjes ndryshon në varësi të...
Gjumin e humbur gjatë javës mund ta kompensosh në fundjavë duke ndihmuar kështu riparimin e disa dëmeve në trup,...
Gary Oldman flinte në një arkivol çdo natë ndërsa përgatitej për rolin e Drakulës në filmin e Francis...
Shumica prej nesh janë të njohur me çrregullimet e herëpashershme të gjumit. Megjithatë, nëse ne flemë...
Sipas hulumtimeve, ata që zemërohen në shtrat, i “konsolidojnë” më mirë emocionet e tyre negative...
Një studim tregoi se mungesa e gjumit dëmton trurin e fëmijëve. Ekspertët shikuan efektet e një kohe të...
Të shohësh një person duke fjetur me sy hapur mund të jetë e frikshme. Kjo gjendje është e zakonshme te...
Një hulumtim i ri ka lidhur kohën e gjumit të mëvonshëm me një rrezik në rritje të obezitetit te...
A ka një orar të duhur për të fjetur në rast se duam të mbrojmë zemrën nga sëmundjet...
Gjumi i mirë i natës është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin tuaj, në fakt...
Fëmijët në përgjithësi janë më aktivë dhe flenë më mirë se të rriturit. Megjithatë,...
A vuani nga lodhja emocionale? Ballafaqimi me rraskapitjen emocionale është shumë i zakonshëm dhe nuk ka rëndësi se...
Kur lodhja bëhet tashmë një gjendje e sëmurë me të cilën duhet të përballeni në mënyrë...
Zgjimi me dhimbje koke është jashtëzakonisht i zakonshëm, por pse ndodh, çfarë e shkakton dhe a është...
Shpeshherë njerëzit e përjetojnë këtë ndjenjë, por nuk e dinë pse. Shkenca e shpjegon arsyen. E beson ose...
Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në...
Gjumi gjatë natës mund të jetë i vështirë për disa dhe ndonjëherë kjo mund të jetë...
Njerëzit depresivë zakonisht ankohen për pagjumësi. Por tek disa njerëz që vuajnë nga depresioni, problemi...
Shumica e kollës shkaktohen nga një ftohje ose grip që e keni kaluar. Disa mënyra natyrale që ju ndihmojnë ta...
Pak para se fëmijët të flenë, kanë një periudhë të shkurtër kohe gjatë së cilës duan...
Një studim i ri ka treguar një rritje prej 31 përqind të rrezikut për shtrim në spital dhe vdekshmëri te...
Një analizë tregon orën më të përshtatshme për të shkruar në shtrat, rezultat i hulumtimeve të...
Njerëzit depresivë zakonisht ankohen për pagjumësi. Por tek disa njerëz që vuajnë nga depresioni,...
Shëndetësia / 18 nëntor 2021
